水が怖かった生徒さんが、バタフライに挑戦するまで！初心者スイマー成長記録

皆さん、こんにちは！今日は、中原コーチが担当しているスイミングパーソナルレッスンの生徒さん、Nさんの感動的な成長ストーリーを、水が怖い水泳初心者の方に向けてお届けします。

Nさんがレッスンを始めたのは、2024年6月のことでした。最初のレッスンで、Nさんはプールサイドに座っているだけで、顔を水につけることさえできませんでした。水に対する恐怖心が、体全体を硬くしていたんです。

「昔、プールで溺れかけたことがあって…」

Nさんは、そう話してくれました。水への恐怖心は、過去の経験と深く結びついていたんですね。

そこで、Nさんのレッスンでは、まず水と仲良くなることから始めました。プールサイドに座ってバタ足の練習をしたり、ビート板を使って水に浮く練習をしたり。少しずつ、本当に少しずつ、水に慣れていくことから始めたんです。

「顔をつけられた！」「水に浮けた！」

小さな「できた！」を積み重ねることで、Nさんの表情もどんどん明るくなっていきました。

水への恐怖心が薄れてきたNさんは、背泳ぎ、クロールと、少しずつ泳ぎ方の練習も始めました。最初は、ビート板を使ってバタ足の練習から。少しずつ、手で水をかく練習を加え、呼吸の練習も行いました。

そしてついに、Nさんはクロールで25mを泳ぎ切ったんです！その時のNさんの笑顔は、今でも忘れられません。

「先生、私、泳げた！本当に嬉しい！」

Nさんの喜びは、私にとっても大きな感動でした。

クロールで25m泳げるようになったNさんは、次の目標としてバタフライに挑戦することになりました。バタフライは、全身を使う難しい泳ぎ方ですが、Nさんの目は、目標に向かってキラキラと輝いていました。

今日のレッスンでは、1ヶ月ぶりの練習だったので、クロールの復習とバタフライの練習を行いました。

• クロールの手回し練習
  • フロントスカーリングで入水時の水をつかむ感覚を習得
  • 手のひらと指で水を捉え、推進力に繋げる
• バタフライキックのタイミング練習
  • 体の沈み込みと浮き上がりを利用したキック
  • 焦らず、ゆっくりとキックすることで推進力アップ

クロールの手回し練習では、スカーリングを取り入れたことで、水の抵抗をしっかりと感じながら、力強く泳げるようになりました。Nさんの「今までと全然違う！」という喜びの言葉が、私の心にも響きました。

バタフライのキックも、タイミングを掴み始めたことで、スムーズな泳ぎに近づいています。次回のレッスン、そしてNさんの今後の成長が、私も本当に楽しみです。

もし、あなたがNさんと同じように水への恐怖心を持っているなら、焦る必要はありません。水と仲良くなることから始めましょう。

• プールサイドに座って、水に足を浸けてみましょう。
• 顔を水につける練習から始めましょう。
• ビート板を使って、水に浮く感覚を掴みましょう。

大切なのは、少しずつ、ゆっくりと、自分のペースで進むことです。

生徒さんの成長を間近で見ることができるのは、パーソナルレッスンならではの喜びです。できなかったことができるようになった時の笑顔、目標を達成した時の達成感。

これからも、Nさんの成長を全力でサポートしていきたいと思います。

  ブログ記事をお読みいただきありがとうございます。 もし、ブログの内容にご興味をお持ちいただき、個別指導で水泳のスキルアップを目指したいとお考えでしたら、楽泳スイミングのパーソナルレッスンに参加してみませんか？ 楽泳スイミングのパーソナルレッスンでは、お客様一人ひとりの目標やレベルに合わせて、段階的に丁寧に指導いたします。水が怖い方、全く泳いだことがない方でも安心して始められ、あなたのペースで、理想の泳ぎを最短で実現できるようサポートします。

パーソナルレッスンの流れは以下の通りです

1. 日程の決定: 専用フォームからご希望の日程を3候補とレッスンのご希望内容をご入力ください。

2. レッスン前日の確認: レッスン日程や内容についてメールでご連絡いたします。

3. 当日、プール受付で待ち合わせ: 担当コーチがプール受付でお待ちしております。

4. レッスン開始: フリーコースで、あなたの目標に合わせたマンツーマン指導を行います。

5. レッスン後のフォロー: レッスン内容のポイントやアドバイスを公式LINEでお送りします。

   水への不安を自信に変え、楽しい水泳の世界を体験してみませんか？
   皆様のエントリーを心よりお待ちしております。
   
   パーソナルレッスンのお申し込みはこちらから👇